Vés al contingut
  • Eva Ledesma
  • Tri 4.40
  • Entrenaments
  • L’Escola
  • Actualitat
  • Contacte
Menu
  • Eva Ledesma
  • Tri 4.40
  • Entrenaments
  • L’Escola
  • Actualitat
  • Contacte
Menu
Prova un entrenament gratuït!

TALLER COACHING: “LA MENT DEL TRIATLETA”

El dia 29 de juny vam fer un taller molt interessant en què es tractava una part important per poder afrontar els nostres reptes: el treball de la ment.

La ment del triatleta. Entrena la teva ment i derrota les teves pors per superar els teus límits

Es tracta d’un taller amb tècniques de coaching aplicades al triatló per aprendre a preparar la ment abans, durant i després d’una competició.

Glòria Cornet, educadora social i entrenadora emocional, va ser la instructora del curs, que es va basar en 6 punts:

• Com enfocar la ment cap al que et dona energia en lloc de cap al que te la treu
• Saber diferenciar què pots arribar a controlar del que no per no malgastar energia i ser més eficient
• Com detectar i transformar les creences limitants que t’impedeixen gaudir del dia de la competició
• Com accedir a l’estat mental, físic i emocional idoni per afrontar una competició amb tots els recursos disponibles
• Tècniques que utilitzen els campions i les campiones per preparar la ment i que sigui la teva aliada
• Com gestionar l’estrès abans i durant una competició: eines perquè la setmana abans no estiguis nerviós

El taller va tenir un gran èxit, i de ben segur que repetirem per treballar més aspectes per seguir millorant i aprenent.

AVÍS LEGAL
©2023 Eva Ledesma
Disseny: Latipo
AVÍS LEGAL
©2023 Eva Ledesma
Disseny: Latipo
Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar l'experiència de navegació i oferir-li continguts interessants mitjançant l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Poden canviar la configuració o obtenir més informació a la nostra Política de Cookies.
ACCEPTAR
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Sempre activat
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
DESA I ACCEPTA
Prova un entrenament gratuït!
  • Eva Ledesma
  • Tri 4.40
  • Entrenaments
  • L’Escola
  • Actualitat
  • Contacte
Menu
  • Eva Ledesma
  • Tri 4.40
  • Entrenaments
  • L’Escola
  • Actualitat
  • Contacte