CYCLING GIRLS 4.40
Si t’encanta al ciclisme, has invertit molts diners amb la teva bici, amb la teva equipació… però no et sents a l’altura per presentar-te a una cursa, o quan surts amb la teva parella o amb els amics, sempre vas amb el “ganxo”, o sents que bàsicament surts i no estàs millorant… tot això fa que no gaudeixis de la bicicleta.
Potser perdràs la motivació, si sempre surts sola i a més a més no saps què fer, ni on anar quan surts.
Nosaltres t’ajudarem a sentir-te cada dia millor amb la bici i motivar-te, per què treballar amb equip funciona.
T’ajudarem a millorar, per què puguis arribar allí on tu vulguis.
Sabem que el que t’agrada és millorar, posa’t a les nostres mans i nosaltres farem disparar el teu rendiment.
Volem ajudar-te a descobrir aquest esport, a evolucionar, a millorar i sobretot a gaudir sobre les dues rodes… i tenim una fórmula que t’encantarà: ENTRENAMENTS INDIVIDUALITZATS & SORTIDES AMB GRUP & TALLERS ESPECIALITZATS.
ENTRENAMENTS INDIVIDUALITZATS
T’oferim entrenaments personalitzats de ciclisme tant de ruta com de mtb:
– Individualització de l’entrenament.
– Entrevista personalitzada on se’t mostrarà tota la metodologia de treball. I a partir d’aquí
marcarem els objectius que vols aconseguir, siguin quins siguin.
– Entrenaments setmanals via email o través de la plataforma Trainingpeaks.
– Possibilitat de modificacions setmanals de la programació segons la Tarifa que escullis.
– Comunicació il·limitada via email.
– Opcional fer-te sòcia del @tri440 per beneficiar-te dels descomptes en tallers, campus a
@sandsbeach @activelanzarote, mecànic per la teva bicicleta amb prioritat amb @tandemworkshop, servei de Biomecànica amb @cyclistlab_biomecanic, Fisioteràpia i Osteopatia amb @fisioterapia_sonia_carbonell i les millors recomanacions de la mà de @marisolgonzalez_nutrideporte.
Nivell bàsic
Les meves sortides són entre 20 i 30 km, i no sé amb qui sortir per què em preocupa el meu nivell. I, a més a més, el meu nivell tècnic és bastant baix: faig camins amples o de formigó. No m’atreveixo a sortir, o es que no sé on anar…. però m’encantaria aprendre i començar a pedalar!
SEGURAMENT NECESSITARÉ ALGU QUE M’AJUDI I SURTI AMB MI DURANT UN TEMPS PER GUANYAR CONFIANÇA I PODER COMENÇAR A RODAR EN GRUP PETITS.
Nivell mig-avançat
Ja fa temps que vaig amb bici, surto regularment. Faig rutes normalment el cap de setmana, entre 40 km btt i 80 km carretera i vull pujar ports amb més facilitat, rodar còmoda amb grup… Tècnicament se’m resisteixen les trialeres o les baixades dels ports. Tinc o m’agradaria tenir algun objectiu, per exemple alguna cicloturista, etc…
Nivell prèmium
Fa temps que vaig amb bici, conec la disciplina. Ja m’he endinsat en el món cicloturista o alguna competició més. I ara m’agradaria ser molt més precisa i conèixer tot el meu potencial.
Tinc temps i vull millorar. Disposo de tot el material o estic disposada a tenir el material necessari per seguir avançant.
SORTIDES AMB GRUP
Aquestes sortides estan pensades per a tots els nivells i per a totes aquelles que vulguin compartir i aprendre una mica més del ciclisme en grup.
En totes les nostres sortides s’aporten aspectes tècnics i podràs nodrir-te i aprendre del nostre sistema de treball i així seguir millorant en els teus entrenaments personalitzats.
S’organitzen amb un calendari trimestral.
TALLERS ESPECIALITZATS
Es programaran tallers especialitzats durant tot l’any i si ets sòcia del CYCLING GIRLS 4.40 tindràs descomptes en aquests súper tallers!
– Les meves primeres pedalades.
– Iniciació a la BTT.
– Perfeccionament amb la BTT.
– Mecànica bàsica i avançada.
– Habilitat.
ENTRENAMENTS INDIVIDUALITZATS: NIVELL BÀSIC, NIVELL MIG-AVANÇAT I NIVELL PRÈMIUM
T’oferim entrenaments personalitzats de ciclisme tant de ruta com de mtb.
SORTIDES AMB GRUP
Aquestes sortides estan pensades per a tots els nivells i per a totes aquelles que vulguin compartir i aprendre una mica més del ciclisme en grup.
TALLERS ESPECIALITZATS
Es programaran tallers especialitzats durant tot l’any i si ets sòcia del CYCLING GIRLS 4.40 tindràs descomptes en aquests súper tallers!
Sabem que el que t’agrada és millorar, posa’t a les nostres mans i nosaltres farem disparar el teu rendiment.
SORTIDES AMB GRUP
Aquestes sortides estan pensades per a tots els nivells i per a totes aquelles que vulguin compartir i aprendre una mica més del ciclisme en grup.
En totes les nostres sortides s’aporten aspectes tècnics i podràs nodrir-te i aprendre del nostre sistema de treball i així seguir millorant en els teus entrenaments personalitzats.
S’organitzen amb un calendari trimestral.
TALLERS ESPECIALITZATS
Es programaran tallers especialitzats durant tot l’any i si ets sòcia del CYCLING GIRLS 4.40 tindràs descomptes en aquests súper tallers!
– Les meves primeres pedalades.
– Iniciació a la BTT.
– Perfeccionament amb la BTT.
– Mecànica bàsica i avançada.
– Habilitat.
EL QUE ESTÀS BUSCANT
ENTRENAMENT GRATUÏT
