De verdad quieres saber si eres un buen o buena triatleta?
Lanzarote te pone a prueba.
Ven al Campus Lanzarote 2020 (del 3 al 8 de Febrero -2020) y descúbrelo de la mano de Eva Ledesma, ex triatleta de élite experta en los retos de la isla y ganadora de las 3 míticas isleñas (Challenge Fuerteventura, Ocean Lava Lanzarote y la Volcano Triathlon).
Te apasiona el triatlón y sueñas con zambullirte en las competiciones más desafiantes de la temporada.
Te han hablado de Zarautz o Lanzarote como las pruebas más duras y solo imaginarte pisando la arena y oliendo el mar se te eriza la piel.
Y qué me dices del vértigo de rodar por asfaltos imposibles sintiendo ese aire fresco en la cara? El mismo aire que te hace sonreír y enmudecer a la vez.
No solo te gusta el triatlón, te hace vibrar como nada en el mundo.
Y si, sueñas con retar esos circuitos y cruzar la meta con la satisfacción i el orgullo de haberte superado una vez más.
Pero la realidad es otra.
Hay otra sensación que te invade cuando piensas en ese desafío: seré capaz de hacerlo? y si no lo logro?
Te gusta el triatlón y quieres disfrutar con él, no sufrirlo.
Das un repaso a tu día a día y te das cuenta de que sueles entrenar con poco desnivel, en zonas conocidas y cuando hace un tiempo aceptable.
Además en invierno puedes pasarte tranquilamente dos meses sin poder tocar la bici.
A menudo no sabes donde ir o acabas repitiendo rutas seguras y previsibles. No te puedes permitir correr demasiados riesgos y una lesión seria fatal!
Y eso está bien… sales, te diviertes un rato y vuelves con la sensación de haber cumplido.
Pero sabes que, en el fondo, la sensación que anhelas no es la cumplir, sino la de superarte.
Sabes que en realidad lo que te “pone” es otra cosa: lo que te excita es el reto.
Enfrentarte al agua, la tierra y el clima, descubrir tus límites y perforarlos, crecer y disparar tus barreras.
Dilapidar tus propias creencias sobre ti y demostrarte de lo que estás hecho.
Eso si que te hace sentir vivo, vivo de verdad.
Porque practicar seguro no está mal pero derribar tus límites te da esa aventura y libertad que sólo puedes descubrir cuando te enfrentas a ellos.
Y te diré algo: eres mejor triatleta de lo que crees.
Pero nunca lo sabrás si sigues quedándote en lo seguro.
Es más.
Hay una manera segura de ponerte a prueba, multiplicar tus cualidades como triatleta y derribar todas las creencias que tienes sobre ti en tierra, mar o bici.
Y la conozco porque yo misma la he usado para preparar mis temporadas cuando competía en la élite.
No te estoy hablando de una suposición sino de un hecho: no sabes si eres un triatleta completo o una triateta completa hasta que te enfrentas a Lanzarote.
Y eso es justamente lo que descubrirás en el Campus Lanzarote del 3 al 8 de febrero de 2020.
Sabrás si eres capaz de asumir sus desniveles, adaptarte a los diferentes tipos y calidades de asfalto y si superas las adversidades del viento isleño.
Eres tu, tus capacidades y tu bici contra la isla.
Ni un buen marinero se hace en aguas tranquilas, ni un buen triatleta se forja en tierra llana y viento favorable.
Atrévete a descubrir tus cualidades reales y a superarte
con el Campus de febrero Lanzarote 2020.
Saldrás a pie y en bici, probarás los asfaltos, la tierra, el agua, el viento y la velocidad de la isla. Pero no estarás sol@.
Tendrás a tu lado la triatleta española Eva Ledesma para guiarte y afinar tu práctica al máximo para que disfrutes y crezcas a partes iguales y sin riesgos.
Podrás probar el segmento de bici del Ironman de Lanzarote, unos de los más duros y exigentes de España y sabrás por qué los triatletas de élite eligen esta isla para prepararse duramente antes de los desafíos.
Superarás tus resistencias con la posibilidad de parar cuando lo necesites, adaptar la ruta y tener a una especialista del terreno al lado dirigiéndote.
Vivirás 5 días sumergid@ en el triatlón dedicando el 100% del tiempo a lo que más te gusta: entrenar, entrenar y entrenar.
Nada de charlas ni talleres, todo lo que aprenderás lo harás disfrutando de la experiencia y forjando los progresos con el fuego de las emociones positivas.
Y por supuesto: zero estrés! Estará todo previsto y no tendrás que preocuparte de nada más de si te pones el bañador, las zapatillas o te subes a la bici.
—> Quiero apuntarme! mándanos un email a: tri440@tri440.com
Y todo eso para qué?
- Te llevarás la experiencia de convivir con un equipo donde el respeto, el compañerismo y la ilusión forman parte de la práctica diaria.
- Te sentirás como en casa, bien acogido, seguro y vibrando con el triatlón del más alto nivel.
- Afinarás tu técnica de nado, carrera y de bici con la misma práctica.
- En Sands Beach se reúnen los mejores triatletas profesionales y podrás compartir momentos con ellos.
- Sentirás la exigencia de lo que significa ser profesional del triatlón.
- Aprovecharas todo el buen clima de Lanzarote para entrenar al máximo en el mes de febrero.
- Combinarás los entrenamientos con trabajos de fuerza específicos para poder superar los obstáculos de la isla.
- Podrás alquilar una de las mejores bicis del mercado (Cervélo – BMC) * (clicka aquí para informarte de las posibilidades en bicis de alquiler) ALQUILER – TRI BIKE Nosotros lo gestionamos. (Indícalo en el Formulario)
Condiciones y precios
El campus incluye:
- Asistencia a los entrenamientos grupales y dirigidos.
- Obsequios de los diferentes patrocinadores.
- Uso del gimnasio, sala polivalente, material y las piscinas durante la estancia, para triatletas y acompañantes.
- Transfer (maletas, bicis ...) del aeropuerto de ACE a Sands Beach y de Sands Beach al aeropuerto de ACE en los siguientes vuelos:
-Salida de Barcelona : Día 3 de Febrero a las 10:10, llegada Lanzarote a las 12:20h- Vueling
-Retorno de Lanzarote: Día 8 de Febrero a las 18:45h, llegada a Bcn a las 22:45h – Vueling
* Todos aquellos que vayan en otros vuelos, deberán hacerse cargo del transporte. (el precio aproximado de un trayecto aeropuerto / Sands Beach en Taxi puede oscilar entre 24 y 30 € dependiendo si se lleva bici o no)
Precio TOTAL del Campus (con alojamiento en régimen de media pensión en apartamentos de 2 personas):
—> 550 € socios del TRI-4.40
—> 650 € no socios.
Si viajas sol@ te ubicaremos con uno o dos miembros del campus para que el precio sea el establecido.
Si necesitas alojamiento de uso individual o en número de personas diferentes, envíanos un email a tri-440@tri-440.com .
Recuerda que puedes venir los días que desees, no es necesario venir toda la semana, contactar para precios y condiciones.
Los apartamentos disponen de camas individuales y equipados con cocina completa.
La opción de MP incluye los desayunos y cenas de buffet libre adaptados a las necesidades de los deportistas, y la comida en régimen de menú (a cargo de cada uno).
Qué dicen l@s que ya han venido?
“Desconexión, diversión, triatlón, risas, amigos y buena compañia en una isla fantástica i diferente en un campus lleno de emociones, vivencias y grandes momentos. Si quieres hacer magia ven al campus de Lanzarote… Tu pones la varita y nosotr@s la magia” ( Xavier)
“Lanzarote significa una semana de desconexión de la rutina, del dia a dia, donde podemos disfrutar y sufrir con los entrenamientos! Significa también conocer mejor a los compañeros, al club y ayuda a hacer piña. Significa desayunos y cenas “ligeritas”… A quien dudara de apuntarse le diria que Lanzarote es una experiencia que cualquier apasionado del deporte debe vivir.” (Aleix)
“Es una semana increible, disfrutando con lo que más nos gusta. Con super buena compañia y aprendiendo muchísimo de las sesiones de entrenamiento y consejos de Eva y todo ello en un entorno paradisíaco!! Sinceramente, he hecho triatlones brutales (Donosti, Vitoria, 70.3 Barcelona, etc. Y para estos objetivos entrenamos y cuando estás en la línea de salida y cruzas la meta… Lanzarote lo supera.” (Joel)
“Lanzarote es diversión, entrenamiento, compañerismo, ilusión y sobretodo una semana de desconexión con lo cotidiano. Qué le diría a un compañero? Que no lo dude, que vale mucho la pena poder ir, y una master class equivale a todos los entrebos de todo un mes pero concentrados en una semana. ” (Joan)
PRIMER TURNO DE INSCRIPCIONES HASTA EL 20 DE DICIEMBRE.
—> Quiero apuntarme! (Mándanos un email para hacer tu reserva: tri-440@tri-440.com )
Cuadro de actividades :
DIA 1:
- Llegada :CHECK IN
- Carrera suave larga + sesión indoor CORE.
DIA 2:
- Carrera matutina
- Natación (Series + técnica)
- Ciclismo (2:30h aprox)
- Estiramientos 40’
- Breafing + Cena
DIA 3:
- Natación (técnica)
- Ciclismo (3h aprox)
- Carrera + gimnasio + estiramientos
- Breafing + Cena
DIA 4:
- Ciclismo (SALIDA LARGA 3h -6h)
- Natació (lliure) – Natación (libre)
- Estiramientos
- Breafing + cena
DIA 5:
- Natación (Series + técnica)
- Ciclismo (3:30h aprox)
- Carrera (series)
- Breafing + Cena
DIA 6:
- Natació – Natación
- Carrera larga (40’-1h30’)
Preguntas frecuentes:
ALOJAMIENTO
– Vengo sol@, debo compartir apartamento?
Los precios que indicamos los apartamentos son, como mínimo, para dos personas. Si vienes sol@ tendrás que compartir el apartamento, no la cama :-), con una o dos personas, dependiendo de la capacidad del mismo.
Si no se quiere compartir apartamento existe la posibilidad de estar solo o sola, consultanos los precios!!!
– ¿Puedo cocinar en los apartamentos?
Todos los apartamentos tienen una cocina muy completa y con los utensilios necesarios para cocinar todos los días.
– Hay supermercado cerca?
El mismo Sands Beach, tiene un supermercado dentro de la instalación, y a pocos metros del Resort tenemos varias opciones de supermercados de gran superficie.
– Si no he contratado ninguna comida y un día me apetece comer o cenar fuera, lo puedo hacer?
Por supuesto! El mismo Sands Beach dispone de restaurantes donde puedes ir cuando quieras y muy cerca del Resort también puedes encontrar una buena oferta de restaurantes.
SEGURO
– Estoy cubierto en caso de accidente?
Debe tener la licencia FETRI (o única) del año correspondiente en vigor, y si no es así, le pedimos que se ponga en contacto con nosotros.
CAMPUS (Duración y condiciones)
– Es necesario ir toda la semana, o puedo ir menos días?
Contacta con nosotros!
ENTRENAMIENTO Y MATERIAL
– Hay que llevar neopreno?
Será opcional que lo llevéis o no, decimos que será opcional por que habrá la opción de alquiler en la misma instalación.
Haremos sesiones de natación en el mar y en la piscina, la temperatura del mar estará entre 17 / 19ºC y la de la piscina descubierta entre 25 / 27ºC. En el mar todo el mundo deberá llevar, y en la piscina será opcional y dependerá de cada un@.
– Necesito llevar material de natación?
Si tienes y es posible estaría bien que pudiera llevar tus palas, pequeñas y grandes. Tablas y pull (tendremos allí)
– Hay que llevar nuestra bici o podemos alquilar una bici fiable y en un lugar cercano a Lanzarote?
Si quieres puede llevar tu propia bici, pero por experiencia valoramos la opción de alquilar las bicis en una tienda que nos da calidad y confianza, y además asistencia en carretera para cualquier imprevisto.
Nosotros gestionaremos directamente el alquiler y se pagará directamente en la tienda.
Se indica en el formulario de inscripción.
IMPORTANTE !! Si alquilas la bici, imprescindible que traigáis vuestros pedales, casco y zapatillas de ciclismo.
– ¿Qué zapatillas de correr debo llevar? Mixtas, voladores … etc
Mayoritariamente entrenaremos por caminos anchos y sin dificultad técnica, pero no aconsejamos voladoras porque es terreno pedregoso, por lo tanto la mejor elección son unas de entrenamiento o mixtas.
-Llevo ropa de invierno?
Para la bici con un chaleco , unos “manguitos y perneras” tendrás suficiente en caso de mal tiempo. El impermeable es muy improbable que lo usemos, pero si lo quieres llevar, ningún problema.
—> Quiero apuntarme!